Mitochondria i system ich regulacji

Witamina B3 stała się w ostatnim czasie częściej podejmowanym tematem, co powinno nas bardziej cieszyć. Witamina B Complex, czyli kompleks witamin, a który wchodzi także witamina B12, a razem z nim występuje też zazwyczaj witamina D3 oraz witamina K2, to tak zwane substancje mitochondrialne. Oczywiście nie wszystkie, bo o innych powiemy sobie jeszcze poniżej, ale warto wiedzieć, że mają one ogromny wpływ na pracę mitochondriów. Co to oznacza w praktyce?

Medycyna mitochondrialna na tle witaminy B3

Witamina B3

Medycyna mitochondrialna, czyli część medycyny skupiająca się na działaniu mitochondriów, to próba badania tego, w jaki sposób w organizmie ludzkim wytwarzana jest energia. Energia chemiczna, która służy wszystkim procesom w organizmie człowieka i pozwala na ruch mięśni czy syntezę białek. Witamina B3 jest tutaj jedną z substancji, których działania do końca nie rozumiemy, ale wiemy, że jej występowanie ma kluczowe znaczenie dla działania procesów wytwarzania energii.

Wytwarzanie energii z witaminy B3

Witamina B3 (2)

Różne substancje mają różne zadania w naszym organizmie. Selen jest budulcem niektórych aminokwasów, witamina C pomaga w zarządzaniu procesami produkcji białek, a witamina B3 wykorzystywana jest przez organizm głównie w procesach produkcji energii. Za jej pomocą organizm jest w stanie sterować tempem, w jakim w organizmie ludzkim powstaje energia, co ma znaczenie dla efektywności pracy naszego ciała we wszystkich jego aspektach. Za dużo energii mogłoby uszkadzać komórki, a za mało nie pozwala im prawidłowo działać.

Substancje towarzyszące witaminie B3

Na uwadze trzeba mieć fakt, że witamina B3 to witamina, czyli substancja, która sama w sobie nie jest przetwarzana i z niej samej nie da się nic wyprodukować. Potrzebne są tutaj inne substancje chemiczne, które mogą być odpowiednio przekształcone, głównie cukry i tłuszcze, ale ich rozkładanie i przetwarzanie też nie jest takie proste. Żeby dobrać się do tłuszczów, potrzebne są takie dodatkowe składniki, jak miedzy innymi Kwas alfa liponowy, L-karnityna, a bardzo przydatny okazuje się także glutation. 

Spowodowane jest to tym, że tego typu katalizatory są w stanie poradzić sobie z substancjami, które organizm przyjmuje właśnie dlatego, że nie są za bardzo reaktywne. Innymi słowy, kwasy tłuszczowe o długich łańcuchach polimerowych to substancje zapasowe i powinny być zapasem. Ich wykorzystanie to sytuacja szczególna, która wymaga odpowiednich narzędzi i witamina B3 jest jednym z tych narzędzi, ale bynajmniej nie jedynym.

Efekty braków witaminy B3

Niedobory witaminy B3 (więcej: https://www.mito-pharma.pl/product-pol-82--Witamina-B3-MSE-dr-Enzmann.html) są trudne do zdiagnozowania, bo po prostu organizm przy jej niewystarczającej ilości zaczyna działać wolniej i jest niezbyt skuteczny w realizowaniu wielu podstawowych procesów metabolicznych. 

Jeśli czujemy się osłabieni, a nasze ciało wygląda starzej, niż powinno dla naszego wieku, powinniśmy rozważyć przyjmowanie preparatów z substancjami mitochondrialnymi, wśród których znajdować się będzie naturalna witamina b3. Na pewno to nie zaszkodzi, a może pomóc.

© Copyright 2019 - Kopiowanie zabronione.